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  <title type="text">Flemy's  recipe</title>
  <subtitle type="html">できるだけ材料を少なく、できるだけ面倒臭くなく、なおかつそこそこ食べられるものを作りたい</subtitle>
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  <updated>2007-11-01T19:14:12+09:00</updated>
  <author><name>ふれみー</name></author>
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    <published>2008-02-24T00:16:29+09:00</published> 
    <updated>2008-02-24T00:16:29+09:00</updated> 
    <category term="たんぱく質" label="たんぱく質" />
    <title>豆腐ハンバーグ</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[こちらのレシピを拝見して<br />
どうしても豆腐ハンバーグを作ってみたくなり<br />
今週１週間毎日のように作ってました。　&rarr;　<a href="http://yanbarukuina2006.blog25.fc2.com/blog-entry-110.html"><strong>参考</strong></a><br />
<br />
作るの自体は簡単なんですが<br />
自分好みの味にするのにやたら苦労しました・・・<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
豆腐　　1丁<br />
きなこ　　大さじ1<br />
卵　　1個<br />
青ネギ　　1つかみ(小口切り)<br />
パン粉　　カップ1/2<br />
塩　　小さじ1/2<br />
ごま油　大さじ1<br />
<br />
しょうゆ　　大さじ2<br />
みりん　　大さじ1<br />
片栗粉　　大さじ1/2<br />
水　　100cc<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/988a6209jpeg"><img alt="988a6209jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778304/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
豆腐をいくつかに分けて<br />
電子レンジで３分くらいチンします。<br />
<br />
画像のように水が出てくるので捨てます。<br />
<br />
冷ましているとまた水が出るのでそれも捨てます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/b9f727c1jpeg"><img alt="b9f727c1jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778305/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
青ネギ、きなこ、卵、塩、パン粉を入れます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/3090869djpeg"><img alt="3090869djpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778306/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
手でぐちゃぐちゃと混ぜます。<br />
ちゃんと手を洗ってからやりましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/d8bccbcdjpeg"><img alt="d8bccbcdjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778307/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
画像くらいのサイズに成型します。<br />
<br />
ひき肉でやるときみたいに<br />
ネチョネチョくっつかないので<br />
手に油とかぬる必要はないです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8ed5f2afjpeg"><img alt="8ed5f2afjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778366/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ごま油をひいたフライパンで弱火で焼きます。<br />
<br />
両面に画像くらい焦げ目がついたぐらいでいいと思います<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/80ac4225jpeg"><img alt="80ac4225jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778308/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/914bfa4djpeg"><img alt="914bfa4djpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778368/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
しょうゆ、みりん、片栗粉、水をよく混ぜて<br />
ハンバーグかけます。<br />
<br />
ドロッとしたら完成。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/ddf339e3jpeg"><img alt="ddf339e3jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203778369/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今回いつもより材料が多めなんですが<br />
基本グチャグチャ混ぜるだけなんで<br />
すごく簡単です。<br />
<br />
すりおろしたしょうがを混ぜても<br />
おいしかったです(大さじ1くらい)<br />
<br />
肉とまったく同じ！とはいきませんが<br />
これはこれであっさりしてておいしいです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" border="0" alt="" /></a><br />
｢最近更新が遅いんじゃねぇの？｣<br />
と思った方はﾎﾟﾁっと<br />
<br />
<br /><br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA/%E8%B1%86%E8%85%90%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
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    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/35</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%83%92%E3%83%9E%E3%81%AA%E6%99%82%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E5%A4%A7%E7%A6%8F" />
    <published>2008-02-17T22:46:05+09:00</published> 
    <updated>2008-02-17T22:46:05+09:00</updated> 
    <category term="ヒマな時のレシピ" label="ヒマな時のレシピ" />
    <title>チョコ大福</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[バレンタインデーでしたね。<br />
<br />
<br />
「はじめに」の記事でも少し書きましたが<br />
バレンタインデーは毎年手作りチョコ的なものを作って<br />
男女関係なく振舞っています　&rarr;　<a href="http://flemys.blog.shinobi.jp/Entry/1/"><strong>参照</strong></a><br />
<br />
<br />
今回はこちらのレシピを参考にさせいてただきました　&rarr;　<a href="http://blog.livedoor.jp/maedari/archives/51214729.html"><strong>参照</strong></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
ミルクチョコ　　50g<br />
ビターチョコ　　50g<br />
バター　　10g<br />
生クリーム　40cc<br />
ブランデー　　大さじ1/2<br />
<br />
白玉粉　　100g<br />
砂糖　　50g<br />
水　　120cc<br />
片栗粉　　打ち粉用<br />
<br />
ココアパウダー　　お好みで適量<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/0cdb27bajpeg"><img alt="0cdb27bajpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242670/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
チョコを細かく砕きます。<br />
<br />
細かくするほどチョコが早く溶けるのですが<br />
このくらいでいいんじゃないかなぁ・・・。<br />
<br />
ちなみに、製菓用のものじゃなくても<br />
普通の板チョコでオッケーだと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/2668876ajpeg"><img alt="2668876ajpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242671/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
チョコとバターを湯せんにかけます。<br />
<br />
湯の温度は45℃～50℃くらい。<br />
<br />
手入れられなくもないけど<br />
お風呂で入ったら熱すぎるくらいの温度です。<br />
<br />
<br />
<strong>電子レンジで溶かしたり<br />
直接鍋にかけるのはご法度です。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</strong><a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/70c33067jpeg"><strong><img alt="70c33067jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242672/" /></strong></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
チョコが完全に溶けたら<br />
生クリームとブランデーを加えてよく混ぜます。<br />
<br />
と、言ってみたものの<br />
生クリーム高いんで<strong><font color="#ff0000">牛乳</font></strong>使ってます・・・<br />
<br />
ブランデーもわざわざ買うのもアレなんで<br />
たまたまあった<font color="#ff0000"><strong>泡盛</strong></font>を使ってます。<br />
<br />
このほかにもお酒は<br />
コアントローとかシャルトリューズとかカルヴァドスとか<br />
蒸留酒ならなんでもいいと思います。<br />
<br />
それぞれ違う風味になっておもしろいと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8d746edbjpeg"><img alt="8d746edbjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242673/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ちゃんと混ざると画像のように<br />
テカテカになると思います。<br />
<br />
このまま常温で流動しないクリーム状に<br />
なるまで放置プレイします。<br />
冷蔵庫で冷やしても可です。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/27a6cdc6jpeg"><img alt="27a6cdc6jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242674/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
スプーン２個を駆使して<br />
チョコを小分けしていきます。<br />
<br />
1個だいたい大さじ1くらいがいいかと思います。<br />
<br />
小分けし終わったら冷蔵庫に入れて冷やします。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/0f243797jpeg"><img alt="0f243797jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242767/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
白玉粉と砂糖に水を加えて<br />
よく混ぜます。<br />
<br />
ダマが残らないようにしましょう。<br />
ダマになってる部分はスプーン等で<br />
すりつぶすカンジでなくしていくといいです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/12131960jpeg"><img alt="12131960jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242768/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
チョコが十分に冷えたら<br />
手のひらでコロコロとボール型にします。<br />
<br />
このままココアパウダーをまぶせば<br />
ガナッシュとしていただけます。<br />
<br />
しかし、もちに包むんだったら<br />
別にボール型にする必要もなかったなー・・・<br />
と今になって思いました。<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/4b042400jpeg"><img alt="4b042400jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242769/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さきほど水と混ぜた白玉粉を<br />
ラップをかけて2分ほどレンジでチンします。<br />
<br />
これ応用するとお団子とか作れそうです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/e3df88efjpeg"><img alt="e3df88efjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242770/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
もちの粗熱がとれたら<br />
片栗粉を打ち粉にして<br />
チョコをもちで包みます。<br />
<br />
割れ目のところは指先で<br />
キュッとつぶして閉じていきます。<br />
イメージ的にはギョウザが近いです。<br />
<br />
<br />
もちは冷えると固くなってしまうのですが<br />
あんまり熱いとやけどしそうになるし<br />
チョコが溶けやすくなるというジレンマにおちいります。<br />
<br />
もちが「あたたかい」くらいのうちに<br />
スピード勝負でかたづけましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/db336b50jpeg"><img alt="db336b50jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1203242771/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
お好みでココアパウダーをまぶしたら<br />
完成です。<br />
<br />
職場のみなさんにはなかなかに好評でした。<br />
<br />
<br />
バレンタインデー＝チョコというのは<br />
チョコ会社の戦略だというのを聞いたことがありますが<br />
<br />
<br />
まあ、こんな機会でもないと<br />
あんまり普段手作りするものでもないので<br />
適度に踊らされています。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img alt="" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" /></a><br />
「デカい梅干か干し柿にしか見えない」<br />
という方はポチっと]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/34</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E4%B8%BB%E9%A3%9F/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%B3" />
    <published>2008-02-10T19:41:30+09:00</published> 
    <updated>2008-02-10T19:41:30+09:00</updated> 
    <category term="主食" label="主食" />
    <title>グラタン</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[ホワイトソースで遊ぼう 第1弾<br />
<br />
グラタンです。<br />
<br />
<br />
直接教わったわけじゃないのに<br />
母親が作っていたものと<br />
ものすごく似た味になりました。<br />
<br />
やっぱり無意識のうちに目指しちゃうんでしょうね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
玉ねぎ　　1/2個<br />
じゃがいも　　1個(大きめのもの)<br />
小柱　　100gくらい<br />
しめじ　　1/2株<br />
サラダ油　　大さじ1/2<br />
しお　　小さじ1/2<br />
こしょう　小さじ1/2強<br />
ピザ用チーズ　100gくらい<br />
<br />
ホワイトソース　　300cc　　&rarr;　　<a href="http://flemys.blog.shinobi.jp/Entry/33/"><strong>参照<br />
<br />
<br />
</strong></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/71bbf9abjpeg"><img alt="71bbf9abjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638283/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8f44d10fjpeg"><img alt="8f44d10fjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638284/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/31d2b40djpeg"><img alt="31d2b40djpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638285/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/443acd70jpeg"><img alt="443acd70jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638286/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
タマネギはヒゲのとこととんがったとこを切り<br />
皮をむいてみじん切りにします。<br />
<br />
5mm&times;5mmくらいの荒めでいいと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/254666e1jpeg"><img alt="254666e1jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638287/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/651e15b1jpeg"><img alt="651e15b1jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638963/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/cdd96af9jpeg"><img alt="cdd96af9jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638964/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ジャガイモは皮を剥き<br />
2つに割って5mmくらいの薄切りにしたあと<br />
皿に入れてラップをかけて<br />
レンジで5分ほどチンします。<br />
<br />
噛んでみて固かったら<br />
1分づつくらい延長して<br />
そのまま食べられるくらいの固さにします。<br />
<br />
<br />
<br />
しめじはいつものとおりです　&rarr;　<a href="http://flemys.blog.shinobi.jp/Entry/6/"><strong>参照</strong></a><br />
<br />
小柱が冷凍の場合は解凍しておきます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/bb0a8c28jpeg"><img alt="bb0a8c28jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638965/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
サラダ油をひいたフライパンで<br />
タマネギをしお、こしょうをふって炒めます。<br />
<br />
タマネギに火がとおり透き通ってきたら<br />
小柱、しめじも一緒に炒めます。<br />
<br />
画像だとすでにジャガイモが入ってますが<br />
しめじと小柱が炒まってから入れて<br />
混ぜる程度のほうが吉です<br />
<br />
最後にこしょうをふって少し炒めます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/57df9bc4jpeg"><img alt="57df9bc4jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638966/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
炒めた材料とホワイトソースを混ぜます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/d385e821jpeg"><img alt="d385e821jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202638967/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
グラタン皿なんかに材料を入れ<br />
チーズをのせます。<br />
<br />
画像の器はどう見てもグラタン皿ではないですが<br />
気にしないでください。<br />
<br />
<br />
<br />
あとは250℃のオーブンで<br />
チーズに焦げ目がつくまで(12～15分くらい)<br />
焼いたら完成<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/7bb479f6jpeg"><img alt="7bb479f6jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202639003/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
小柱は他のシーフードや<br />
お肉に代えてもおいしいです<br />
<br />
しめじの他にいろいろ野菜を入れると<br />
豪華になると思います。<br />
ブロッコリーとかほうれん草とかニンジンとか・・・。<br />
<br />
<br />
もちろんマカロニもグーです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img alt="" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" /></a><br />
「その器、鍋の時のとり皿じゃね？」<br />
と思った方はポチっと<br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E4%B8%BB%E9%A3%9F/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%B3" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/33</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E4%B8%BB%E9%A3%9F/%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9" />
    <published>2008-02-06T23:45:56+09:00</published> 
    <updated>2008-02-06T23:45:56+09:00</updated> 
    <category term="主食" label="主食" />
    <title>ホワイトソース</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[寒いです。<br />
<br />
グラタンが食べたくなりました。<br />
<br />
シチューが食べたくなりました。<br />
<br />
<br />
<br />
どちらでも必要になるホワイトソースの作り方です。<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
バター　　20g<br />
小麦粉　　大さじ3<br />
牛乳　　300cc<br />
塩　　小さじ1/2<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/a05f0fdfjpeg"><img alt="a05f0fdfjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202307694/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
フライパンにバターをひき<br />
バターが溶けきったら<strong>火を止めて<br />
</strong>小麦粉を入れる。<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8853b9e5jpeg"><img alt="8853b9e5jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202307695/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ダマが残らないように<br />
小麦粉をしっかりバターと混ぜます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8af38a5ejpeg"><img alt="8af38a5ejpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202307696/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
牛乳を入れて弱火にかける。<br />
<br />
バターと小麦粉がダマにならないよう<br />
よく混ぜながら加熱していく。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/42e15744jpeg"><img alt="42e15744jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202307697/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
好みのドロっと加減になったら<br />
火を止めて完成です。<br />
<br />
<br />
しばらくはコイツで遊んでみようと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" border="0" alt="" /></a><br />
「カテゴリーは主食でいいの？」<br />
と思った方はポチッと<br />
<br /><br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E4%B8%BB%E9%A3%9F/%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
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  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/32</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA/%E5%8E%9A%E6%8F%9A%E3%81%92%E7%82%92%E3%82%81" />
    <published>2008-02-03T20:19:41+09:00</published> 
    <updated>2008-02-03T20:19:41+09:00</updated> 
    <category term="たんぱく質" label="たんぱく質" />
    <title>厚揚げ炒め</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[<p>自分の部屋にみんなで集まって<br />
飲むことがたまにあります。<br />
<br />
<br />
そんな時市販品の<br />
柿ピーとかスルメとかもいいんですが<br />
冷蔵庫にあるもので<br />
何かちゃちゃっと作れると<br />
ちょっとだけ人気者になれる(気がします)<br />
<br />
<br />
もちろんご飯のおかずとしても使えます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
厚揚げ　　1丁<br />
ごま油　　大さじ1/2くらい<br />
青ネギ　　適量(小口切り)<br />
かつお節　　適量<br />
しょうゆ　　適量<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/fc00c663jpeg"><img alt="fc00c663jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202036821/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
厚揚げを一口サイズに切ります。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/4097af8cjpeg"><img alt="4097af8cjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202036822/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ごま油をひいたフライパンで<br />
皮？に少し焦げ目がつくまで炒めます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/3ad0859djpeg"><img alt="3ad0859djpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1202036823/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
小口切りにした青ネギを混ぜ込み<br />
かつおぶしをかけて、しょうゆをたらしたら完成。<br />
<br />
今回もレシピと呼べるか不安なくらい簡単です。<br />
<br />
熱いうちに食べるとパリっとしてておいしいです。<br />
<br />
<br />
すりおろしたしょうがとかも合うと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" border="0" alt="" /></a><br />
「油揚げでもいけそう」と思った方はポチっと<br />
<br />
</p><br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA/%E5%8E%9A%E6%8F%9A%E3%81%92%E7%82%92%E3%82%81" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/31</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C/%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%81%AE%E9%9F%93%E5%9B%BD%E9%A2%A8%E7%82%92%E3%82%81" />
    <published>2008-01-26T17:04:13+09:00</published> 
    <updated>2008-01-26T17:04:13+09:00</updated> 
    <category term="野菜" label="野菜" />
    <title>ニンジンともやしの韓国風炒め</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[<p>最近めっきり寒いです。<br />
<br />
しかし北関東の割に思ったよりは寒くないです。<br />
<br />
東京が雪でワーワー言ってる間も<br />
思いっきり晴れてました。<br />
<br />
<br />
寒い日に辛いものはいいですね～<br />
<br />
<br />
でも、日本のコチュジャンはやたら甘いです。<br />
次回は高くても韓国産を買おう・・・。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
ニンジン　　1本<br />
もやし　　1袋(豆もやしがオススメ)<br />
しょうゆ　　大さじ2<br />
コチュジャン　　大さじ1<br />
ごま油　　大さじ1/2<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/5cadd456jpeg"><img alt="5cadd456jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333022/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ニンジンの両端？を切り落とし<br />
皮をむきます・・・・<br />
と思ってたんですが<br />
実は皮はむかなくてもいいみたいです。<br />
<br />
むしろ皮の部分に栄養豊富なのだとか。<br />
まあ、次回から気をつけよう。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8fdcccacjpeg"><img alt="8fdcccacjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333023/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/51af5c03jpeg"><img alt="51af5c03jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333024/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
半分に切り、端のほうを少し切ります<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/ea1aff7bjpeg"><img alt="ea1aff7bjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333025/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さっき切ったところを下にして<br />
(こうするとコロコロならずに安定します)<br />
薄く切っていきます。<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8e886504jpeg"><img alt="8e886504jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333026/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
薄切りにしたものを画像のように並べ<br />
千切りにしていきます。<br />
<br />
恐ろしく下手くそですが<br />
気にしないでください。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/b59d2f2ejpeg"><img alt="b59d2f2ejpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333090/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
しょうゆとコチュジャンを混ぜておきます<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/4a9f590cjpeg"><img alt="4a9f590cjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333091/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ごま油をひいたフライパンで<br />
中火くらいでニンジンを好みの固さになるまで炒めます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/346cdf2cjpeg"><img alt="346cdf2cjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333092/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ニンジンが炒まったら<br />
もやしを入れて少し炒めて<br />
しょうゆとコチュジャンを入れて<br />
もやしがしんなりするまで炒めたら完成。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/10bca255jpeg"><img alt="10bca255jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201333093/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ほうれん草、大根、ひき肉、わらび<br />
なんかを加えてごはんにのせたら<br />
ビビンバのようなものになります。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img alt="" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" /></a><br />
「ニンジンの解体だけで画像5枚かよ」<br />
と思った方はポチっと</p><br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C/%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%81%AE%E9%9F%93%E5%9B%BD%E9%A2%A8%E7%82%92%E3%82%81" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/30</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E4%B8%BB%E9%A3%9F/%E7%89%9B%E4%B9%B3%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%A9" />
    <published>2008-01-23T20:47:50+09:00</published> 
    <updated>2008-01-23T20:47:50+09:00</updated> 
    <category term="主食" label="主食" />
    <title>牛乳カルボナーラ</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[<p>パスタって意外と安いんですよね。<br />
<br />
500gが100円くらいで売ってたりするんで<br />
1食分20円とかになります。<br />
<br />
<br />
<br />
今回はカルボナーラを紹介するのですが・・・<br />
<br />
生クリームが高かったんで牛乳にしてみました。<br />
その他いろいろオレ流にしてます<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
パスタ　100g<br />
牛乳　100cc<br />
卵　　(Mサイズ)<br />
バター　10g<br />
ベーコン　30gくらい<br />
マイタケ　　1/2株<br />
こしょう　　小さじ1<br />
塩　　適宜<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
まずパスタを茹ではじめます。<br />
<br />
パスタのゆで方はこちら　&rarr;　<a href="http://flemys.blog.shinobi.jp/Entry/10/"><strong>参照</strong></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/66b953cbjpeg"><img alt="66b953cbjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087384/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/1b21e373jpeg"><img alt="1b21e373jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087385/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
マイタケの下のほう？を切り取り<br />
食べやすいサイズにちぎります。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/b593ee5djpeg"><img alt="b593ee5djpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201088017/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ベーコンを短冊切り？にする。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/d9ce8fe0jpeg"><img alt="d9ce8fe0jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201088018/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
バターを溶かしたフライパンで<br />
ベーコンを焦げ目がつくまで弱火で焼きます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/57c25d8ajpeg"><img alt="57c25d8ajpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201088019/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
マイタケも投入してしんなりするまで炒めます。(中火)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/9fb04e81jpeg"><img alt="9fb04e81jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087386/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
マイタケが炒まったら<br />
牛乳を入れます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/7d5d45a6jpeg"><img alt="7d5d45a6jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087387/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
塩・こしょうを入れます。<br />
<br />
塩はパスタにも塩味がついているので<br />
薄めにしましょう(なくてもいいくらい)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/8b9e8041jpeg"><img alt="8b9e8041jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087388/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
牛乳にすこーしトロみがついてきたら<br />
<font color="#ff0000"><strong>火を止めて</strong></font>とき卵を入れて<br />
手早く混ぜます。<br />
<br />
グツグツやるとスクランブルエッグになります。<br />
(体験済み)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/07f3700cjpeg"><img alt="07f3700cjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087428/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
このころにはパスタが茹で上がってるかと思います。<br />
<br />
ソースにパスタを絡ませて完成です。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/02d92e6ejpeg"><img alt="02d92e6ejpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1201087429/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
普通のカルボナーラより<br />
サラサラとつゆだく状態になりますが<br />
個人的にはこんなカンジのほうが好きです。<br />
<br />
「チーズ入ってねぇじゃん」って方は<br />
お好みでパルメザンチーズをかけてください。<br />
<br />
<br />
今回はマイタケ使いましたが<br />
合うものだったら何でもいいです。<br />
<br />
むしろマイタケ香り強いから失敗だったかも・・・・。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a onclick="imgwin('http://file.flemys.blog.shinobi.jp/food88_31.gif',88,31)" href="http://food.blogmura.com/"><img alt="" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Thumbnail/1194069197/" /></a><br />
「卵は卵黄だけだろ」<br />
と思った方はポチっと<br />
</p>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
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    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/29</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA/%E9%AE%AD%E3%83%90%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%BA" />
    <published>2008-01-19T11:33:22+09:00</published> 
    <updated>2008-01-19T11:33:22+09:00</updated> 
    <category term="たんぱく質" label="たんぱく質" />
    <title>鮭バリエーションズ</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[<p>和食の朝ごはんをイメージすると<br />
かなり高い確率で鮭の塩焼きが頭に浮かぶかと思います。<br />
<br />
塩焼きもおいしいのですが<br />
グリルを洗うのが面倒なので<br />
オレはいつもフライパンで調理してます。<br />
<br />
今回はそのうちのいくつかを紹介します。<br />
<br />
基本、油をひく&rarr;焼く&rarr;調味料をかける<br />
ってカンジなので、もちろん簡単です。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
◎鮭のバター焼き<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
鮭(甘塩)　　2切<br />
バター　10g<br />
こしょう　　少々<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/5cb181b1jpeg"><img alt="5cb181b1jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200585020/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
鮭の両面にこしょうをふります。<br />
画像くらいでいいかと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/bc5588b8jpeg"><img alt="bc5588b8jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200585021/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
バターをひいたフライパンで<br />
中火で焼きます。<br />
<br />
画像くらい焦げ目がついたらだいたい<br />
中まで火が通ってると思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
◎鮭のレモン焼き<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
鮭(甘塩)　　2切<br />
サラダ油　　小さじ1<br />
こしょう　　少々<br />
レモン汁　　大さじ1<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/33ea979cjpeg"><img alt="33ea979cjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200585023/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
サラダ油をひいたフライパンで<br />
こしょうをふった鮭を焼き<br />
仕上げにレモン汁をかけて完成。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
◎鮭のバジル風味<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
鮭(甘塩)　　2切<br />
オリーブオイル　　小さじ1<br />
バジルソース　　大さじ1<br />
<br />
<br />
</p>
<p><a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/da066891jpeg"><img alt="da066891jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200709243/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
オリーブオイルをひいたフライパンで<br />
鮭を焼き(こしょうはふりません)<br />
仕上げにバジルソースをかけます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/7096603cjpeg"><img alt="7096603cjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200585022/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
後半2つはものすごく説明が省略されてますが<br />
気にしないでください。<br />
<br />
<br />
他にもいろいろアイデアはあるのですが<br />
今回はこのくらいで。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="http://food.blogmura.com/"><img alt="" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1194069197/" /></a><br />
「レシピが3行って・・・」<br />
と思ったかたはﾎﾟﾁｯと<br />
<br />
<br />
</p><br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA/%E9%AE%AD%E3%83%90%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%BA" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/28</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/%E9%BA%BB%E9%9B%80%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88" />
    <published>2008-01-18T00:57:03+09:00</published> 
    <updated>2008-01-18T00:57:03+09:00</updated> 
    <category term="その他" label="その他" />
    <title>麻雀セット</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/d9dc3dd7jpeg"><img alt="d9dc3dd7jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200585019/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
職場の同僚の陰謀で<br />
部屋に麻雀セットが完備されました。<br />
<br />
マットがこたつのサイズにぴったりでびっくりです。<br />
<br />
ああ、オレの部屋の溜まり場ポイント(？)が上がってゆく・・・<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ポイントバナーがないので<br />
ランキングのバナーでも貼っとくか・・・<br />
<br />
てか、普通は毎回貼るもんなんでしょうね。<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="http://food.blogmura.com/"><img alt="food88_31.gif" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1194069197/" /></a><br />
<br />
「リーチしか役がねぇじゃん」<br />
と思った方はﾎﾟﾁｯとどうぞ<br />]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
  </entry>
  <entry>
    <id>flemys.blog.shinobi.jp://entry/27</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C/%E7%99%BD%E8%8F%9C%E3%81%A8%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%81%AE%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%A2%A8%E3%81%82%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%91" />
    <published>2008-01-15T22:40:43+09:00</published> 
    <updated>2008-01-15T22:40:43+09:00</updated> 
    <category term="野菜" label="野菜" />
    <title>白菜とエリンギの中華風あんかけ</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[最近更新が遅れてます。<br />
<br />
<br />
いつも手探り状態で作っているので<br />
新しいレシピに挑戦すると大抵失敗するんですよね・・・<br />
<br />
<br />
<br />
先日はカルボナーラがスクランブルエッグになりました。<br />
<br />
<br />
<br />
そんなことより今日のレシピ<br />
<br />
<br />
白菜がおいしい季節です。<br />
<br />
そして原油高騰のせい？で<br />
キノコ類が高いです・・・・。<br />
<br />
<br />
<br />
材料<br />
<br />
白菜　　1/8玉<br />
エリンギ　3株くらい<br />
ごま油　　大さじ1/2<br />
しょうゆ　　大さじ2<br />
オイスターソース　　大さじ2<br />
水　　120cc<br />
片栗粉　　大さじ1.5<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/878f8968jpeg"><img alt="878f8968jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200402849/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/23fc89a0jpeg"><img alt="23fc89a0jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200402850/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/a9e92817jpeg"></a><br />
<br />
白菜は芯を取り除き<br />
食べやすいサイズにざく切りにします。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/a9e92817jpeg"><img alt="a9e92817jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200402851/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/3fc53a78jpeg"><img alt="3fc53a78jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200403367/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
エリンギは3mmくらいに薄切りにして<br />
2等分にします。<br />
<br />
まあ、食べやすいサイズなら<br />
どんな切り方でもいいです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/e0759a3bjpeg"><img alt="e0759a3bjpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200403368/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
しょうゆ、オイスターソース<br />
水、片栗粉を混ぜておきます。<br />
片栗粉が底にたまらないようによく混ぜておきます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/178b2cc7jpeg"><img alt="178b2cc7jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200403369/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ごま油をしいたフライパンで<br />
野菜を炒めます。<br />
<br />
火が弱いと水がでてﾋﾞﾁｬﾋﾞﾁｬになるので<br />
強火で。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/bdb1ca21jpeg"><img alt="bdb1ca21jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200403370/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
野菜がしんなりしたら<br />
しょうゆとか混ぜた液を回しかけます。<br />
<br />
<br />
中火で煮詰めて<br />
ドロッとなったら完成。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a target="_blank" href="//flemys.blog.shinobi.jp/File/b1a0a0a6jpeg"><img alt="b1a0a0a6jpeg" align="left" border="0" src="//flemys.blog.shinobi.jp/Img/1200403371/" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
シーフードミックスとか入れると<br />
グッと豪華になると思います。<br />
<br />
<br />
しかしこれ、できたてはトロトロで美味しいのに<br />
冷えるとサラサラになっちゃうんだよなぁ・・・<br />
<br />
どうにかならないものか・・・<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><br /><a href="https://flemys.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C/%E7%99%BD%E8%8F%9C%E3%81%A8%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%81%AE%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%A2%A8%E3%81%82%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%91" target="_blank">袋とじ</a>]]> 
    </content>
    <author>
            <name>ふれみー</name>
        </author>
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